Psykisk helseLytt til tekstenStopp avspillingEit tilbod til deg som har eller står i fare for å utvikle psykisk sjukdom, som opplev ei livskrise eller er pårørande til nokon med psykisk sjukdom.Tilbodet avheng av situasjonen din og kva som skal til for at du skal få det betre.Kva tilbyr me?Hjelp til å meistra angst, depresjon og andre psykiske lidingarKognitiv terapiStøttesamtalar, nettverksarbeid og miljøarbeidHandtering av medisinDagtilbod med kreativ gruppeLyrikk-gruppeIndividuell plan og ansvarsgrupperStøtte og hjelp til pårørandeHjelp til å finna meiningsfylte aktivitetarÅ strukturera kvardagenStøtte til å handtera bu-situasjonSamarbeid med NAV og andre tenester i rehabiliteringsprosess helse/arbeid/fritidOppfølging av rusrelaterte vanskar, i samarbeid med ruskonsulent (NAV) Korleis få tilbod?Du kan anten ta kontakt med fagleiar på telefon på dagtid, sende søknad til tildelingskontoret eller få tilvising frå fastlegen. Du kan også kontakta miljøterapeutisk teneste for informasjon. Barn og unge under 18 år kan ta kontakt med helsestasjon, eventuelt psykisk helse for hjelp til å finna rett tilbod. Slik søkjer duDu kan søkja om tilbod ved å fylla ut dette skjemaet.. Det er ingen søknadsfrist og søknadar blir vurdert kontinuerleg. Kva kostar det?Psykisk helseteneste er gratis. KlageSakshandsamar kan gi råd og rettleiing dersom brukar har behov for å klage på vedtak. Treng du nokon å snakka med? Ring 113 dersom situasjonen er kritisk Det er betre å ringa ein gong for mykje, enn ein gong for lite. Ring 113 Hjelpetelefonar, chat-tenester, støttegrupper Det finst fleire hjelpetelefonar, chat-tenester og støttegrupper der du kan dela tankar og kjensler heilt anonymt. Her kan du også få støtte, råd og rettleiing. HjelpetelefonarRing Mental helse 116 123Ring Kirkens SOS 22 40 00 40 Ring alarmtelefonen for barn og unge 116 111Ring Kors på halsen (Røde kors): 800 333 21Fleire hjelpetelefonar, lenke til psykiskhelse.no ChatSnakkOmPsyken.no (Rødekors)Fleire chat tilbod, lenke til psykiskhelse.no Ressursar som kan vera til hjelp for deg Kortvarige søvnvanskar Sjå denne filmen for korleis du kan handtera kortvarige søvnvanskar Langvarige søvnvanskar Sjå denne filmen for korleis du kan handtera langvarige søvnvanskar Depresjon Klikk her for å koma til sjølvhjelpsprogram for depresjon Panikkangst Klikk her for å koma til sjølvhjelpsprogram for panikkangst Sosial angst Klikk her for å koma til sjølvhjelpsprogram for sosial angst Tankevirus Klikk her for å koma til sjølvhjelpsverktyet tankevirus Assistert sjølvhjelp - meistringsverktøy Klikk her for å koma til assistert sjølvhjelp meistringsverktøy iFightDepression Klikk her for å koma til sjølvhjelpsverktøyet iFightDepression, for deg med mild til moderat depresjon. Grubl - for mindre grubling og bekymring Klikk her for å koma til sjølvhjelpsverktøyet Grubl Publisert av Elise Nedrejord Publisert 15.05.2018 11.15